为进一步提升校园心理健康工作，加强班级心理委员队伍建设，充分发挥朋辈互助的积极作用，增强同伴支持力量，营造积极向上的良好氛围，5845cc威斯尼斯人官网版与秀洲区社会心理服务中心携手开展心理委员研学活动。12月4日上午，学校智能制造系心理委员作为首批研学对象，在心理教师的带领下，赴心灵之秀正式启动此次研学活动。据悉，整个研学活动将涵盖全校所有班级心理委员，以系部为单位，逐一开展。

学校心理专职教师曹珺就此次研学活动的开展意义及目标要求作了简要阐述。秀洲区社会心理服务中心副主任金淑英对师生一行的到来表示热烈欢迎。

提升技能，积极赋能

本次专题培训主要围绕“心理健康知识概述”“常见心理问题识别”“实用对话技巧”“心理委员角色定位和伦理”和“做好自我保护”五个方面展开。心理咨询师胡家诚通过简单有趣的“拼图分组”活动破冰，在活跃气氛的同时将心理委员们分为四个活动小组。同学们以小组为单位展开头脑风暴，积极探讨心理健康的标准和常见的心理问题表现，通过彼此的分享和讨论，提高对心理健康重要性的认识。金淑英则以“撕纸游戏”作为导入，展开对“实用对话技巧”内容的介绍。“沟通三要素同学们了解吗？”“以上的两种提问方式有什么不同？”在金老师的讲解中，同学们切实感受到作为一名心理委员，除了掌握心理健康相关知识外，如何掌握对话技巧，提升沟通能力也是关键。

探索体验，积极成长

在金老师的带领下，同学们参观了心理咨询区、心理治疗区、沙盘游戏区、睡眠舒缓区、热线服务区等八大区域。中心老师向大家详细地介绍了大脑生物反馈治疗仪、脑波身心训练放松仪等心理专业设备的使用方法，同学们积极参与，分组体验，在自由放松的氛围中探索心理奥秘，提升积极情绪。

心理VR训练

采用虚拟现实和脑反馈技术，结合松弛疗法、音乐疗法、正念冥想和催眠疗法等方法，通过视、听、触觉，构建沉浸式VR环境，实现精神放松、压力缓解，达到全身心放松的状态。

心理压力分析仪

主要用于分析精神压力状态和心理情绪状态。

脉冲磁场刺激仪

基于电磁感应的原理，是一种利用时变磁场作用于大脑皮层，产生感应电流来改变皮层神经细胞的动作电位，从而达到舒缓情绪，改善睡眠的目的。

收获感悟，积极分享

参观体验功能区后，同学们返回团辅室，记录并分享此次研学活动的收获和感悟，大家纷纷表示受益匪浅。22机械维修班学生冯宇函表示：“我学到了埃里克森八阶段理论，人生的每一个阶段都会有不同的经历和心得，同时自己也能给与那些身处黑暗中的人一些温暖。”23汽检班学生蒋高宇表示：“要关注班级同学们的心理变化，对有需要帮助的同学要提供帮助，同时体验到了先进的设备很开心。”

心理委员是学校心理健康教育工作中的重要力量，通过此次研学活动，帮助心理委员提升对自身岗位的认知，在愉悦身心的同时增强服务技能。未来，我校将继续开展有趣、有效、有针对性的心理健康教育活动，扎实推进心理育人工作。