正值冬春季节交替，气温多变，又到了一年流感高发期。近日，不少地方甲流患者骤增，在学校聚集性明显增加，出现流感高发期。多地学校因学生患“甲流”发出停课通知，网上也有很多朋友表示自己“中招”。面对来势汹汹的“甲流”，师生们该如何科学认识，有效应对呢？ 

什么是“甲流”？

甲流是由甲型流感病毒（主要为H1N1亚型和H3N2亚型）引起的一种急性呼吸道传染病，常发生于冬春季并可引起季节性流行，人群普遍易感。

“甲流”是如何传播的？

“甲流”主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，患者和无症状感染者为主要传染源，潜伏期一般1-7天，发病3-5天传染性强。

“甲流”典型症状有哪些？

甲流起病急，大多为自限性。主要以发热、头痛、肌痛、腹泻和全身不适起病，体温可达38℃以上，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕，部分患者症状轻微或无症状。

“甲流”和“新冠”在症状上有什么不同？ 

两者均会表现出头疼、乏力等症状。“甲流”会出现高热，一般没有“新冠”症状中的嗅觉味觉减退或丧失，恶心呕吐等也相对少见。“甲流”一般来说病程相对较短，大多数病人3-5天就会缓解，而很多“新冠”病毒感染的患者症状持续的时间更长。

具体如何预防呢？

1.正确选择和佩戴口罩：前往人流密集或相对密闭的公共场所时，要符合防护要求的口罩，并正确佩戴。

2.做好个人卫生：勤洗手，学会七步洗手法。饭前便后要洗手，不要用未清洁或者消毒过的手接触眼睛、鼻腔以及口腔。打喷嚏、咳嗽时应用纸巾或手肘遮挡，用过的纸巾不随地乱扔，不随地吐痰。

3.锻炼身体，增强体质：初春气温较凉，不要着急脱去冬装，以免受到风寒引发疾病。坚持体育锻炼，增强体质。注意，在处于传染病恢复期的同学应尽量避免剧烈运动，以免意外发生。

4.劳逸结合，保证睡眠：注意生活规律，不熬夜，做到早睡早起，保证充足适量的睡眠，这样才能提高机体免疫力，对抗疾病。

5.均衡饮食，加强营养：增加鱼虾、豆制品、蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，适当搭配粗粮和杂粮，少食用高糖分、高脂肪、油炸食品和碳酸饮料。

6.做好教室、寝室等室内日常清洁消毒工作，室内勤通风换气，天气条件允许时可保持窗户开启，天气条件不佳时每日至少换气3次，每次不少于30分钟，天气好时可将衣服、被服拿出去晾晒。

7.应对季节性流感最有效的措施是进行流感疫苗预防接种。抵抗力弱的学生提前做好预防。

嘉兴技师学校作为一个人流密集场所，爆发流感的几率比较大,希望同学们能够增强防控意识，掌握防控知识，养成良好的生活习惯，把感染甲型流感的几率降到最低。