近期，嘉兴市属学校高中生积极心理课组团下校送课。5月20日下午，嘉兴市心理教研员、禾馨青少年心理与家庭教育咨询中心主任、国家二级心理咨询师孔宁老师老师通过线上直播线下聆听相结合的形式为全院学生开展了一场题为“肯定的力量”的专题心理讲座。

高中生积极心理课程是由嘉兴市儿童青少年心理健康服务总站研发，以培养高中生积极心理品质为目标，以学生固有的积极力量、积极品质为出发点，以增强积极体验为主要途径，最终达到培养积极品质，促进积极人格发展的心理辅导课程。首期高中生积极心理课共6节，包括“积极认知”、“积极情绪”、 “积极关系”、“积极体验”四个方面。通过讲授式、体验式、训练式三种课型，实施大课、小课和微课，构建适合学校不同场景心理辅导的组合式授课模态。

讲座伊始，孔老师和同学们一起定下了“积极参与、尊重、倾听、真诚、保密”的课堂约定。随后进行热身活动，通过看表情包表达情绪：感到是正面情绪就竖起大拇指，感到是负面情绪就摆出“NO”的手势。会场的气氛一下子就活跃了起来。接着，孔老师让同学们化身为“星探”，对视频中前来应聘的模特作出评价，并对评价进行愉快程度打分。同学们褒贬不一，打的分数也不尽相同，由此引出了讲座的主题。随后，孔老师提问：“今天你得到肯定了吗？”“肯定对我们来说有什么意义呢？”同学们纷纷举手，踊跃发言。接着，孔老师播放了第二则视频，让同学们思考：真正的星探对模特作出的评价是怎样的？星探从哪些方面对应聘者进行了肯定？同学们认真观看视频并思考问题，一起总结了肯定语句的共有因素：真诚的态度、具体的内容、多元的视角、潜能的发现。最后，孔老师号召同学们对同桌展开肯定练习，分享对彼此的肯定，加深对自我的肯定。

此次专题心理讲座让同学们深刻认识到肯定的力量，积极情绪的力量。只要心向阳光、关注美好、肯定他人、肯定自我，就能拥抱积极情绪，用更好的状态面对学习和生活！