卡耐基曾说：“一个人的成功只有15%是靠他的专业能力，而85%要靠人际关系和他的做人处事的能力。”说起人际交往，不少同学就要嘀咕："我的社交恐惧症又犯啦。"那么如何才能在校园生活中处理好人际关系呢？ 

人际关系意味着什么？

人际关系顾名思义就是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离。心理学研究表明：17％的身心健康离不开良好的人际关系，良好的人际关系还可以提升我们的幸福感，并且人际关系也是我们每个个体生存的必要手段和发展的重要途径。和睦的人际关系是我们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感的必然需求。因此，建立良好的人际关系对每个人都非常重要。

人际交往中的心理效应

虚假同感偏差：高估与你的行为和态度有相同特点的人的倾向性就叫“虚假同感偏差”。我们通常会相信，我们的爱好和大多数人是一样的。比如你喜欢玩电脑游戏，就有可能高估周围玩电脑游戏的人。

焦点效应:人们会普遍高估周围人对自己外貌和行为的关注度。你有没有在公共场合摔倒，在五秒内迅速起身，然后装作若无其事地走开的经历呢？又或是在和别人初次见面吃饭的时候，不小心把杯子打翻，然后接下来的动作都会变得小心翼翼。但其实注意到这些尴尬场景的人远没有我们想象中的那么多。

肥皂水效应：在前后肯定的话语中夹杂着对他人的批评，可以减少批评的负面效应，使被批评者可以愉快地接受别人对自己的批评，保持较好的心态。

分享几个小tips

1. 保持真诚

真诚是打开人际交往的钥匙，即使不善言辞，不会说华丽的词藻，甚至有些笨拙，这些都没关系。你并不需要伪装自己来获取理想的人际关系，只要你足够真诚，最终也一定会被真诚所环绕。人际交往要做到让自己问心无愧，能够“报桃投李，以心换心”。

2.尊重他人

尊重的对象不仅仅是他人，还有最重要的是你自己。在与人交往时，我们首先应该不卑不亢，尊重自己，避免陷入讨好他人的漩涡之中。毕竟只有你先尊重了自己，他人才会尊重你。同时也要求同存异，尊重他人的性格和观点，这样才能使人际交往更舒适。

3.适当打扮自己

心理学中的“首因效应”，指出了交往双方形成的第一印象对今后交往关系有着重要影响。而人们在没有与你进行深入交往之前，往往是通过你的外表以及行为来判断你的。因此，把自己打理得干干净净，再加上恰到好处的行为举止，这在人际交往中会很加分噢。

4.建立自己的边界感

界限清晰是最舒适的一种相处方式。在人际交往中，我们应该知道，自己的需求、付出和善良等都是有价值的，同时我们也有权利为我们的价值制定一个实际的界限。因此，要在自己内心明确哪些是在界限以内的行为，哪些是不允许的越界行为，把对外的主动权掌握在自己手中。

“谁都不是一座孤岛，可以自成一体，每个人都是那广袤大陆的一部分。”愿我们每位同学都能拥有良好的人际关系，享受良好的校园生活。