血压是人体重要的健康指标，而量血压是一项简单而又实用的生活技能，为了让志愿者们掌握这项技能，并能够因此造福他人。9月23日中午，财经系志愿者小分队在教师办公室开展了这一次“关注健康安全，共享美好生活”的志愿者服务活动。

       活动开始前，先由校医给志愿者们进行了量血压的岗前培训。培训中，志愿者认真学习测量技巧，在测量前先让被测量者休息至少15分钟，保持轻松安静的状态，随后将血压计的腕带放在被测量者的手腕上，保证手腕没有任何衣物或饰品，显示屏应位于手腕正面；腕带位置距离尺骨大约1~2cm，将腕带下端拉紧，贴手腕卷上；最后腕带与心脏处于同一水平面上就可开始测量。

       培训完成后志愿者们跃跃欲试地到老师办公室给老师们测量血压。志愿者们提醒被测量的老师不能握紧拳头，不能将血压计量于腕部外侧、测量时要确保血压计稳定。

       测量完成之后志愿者们通过血压值：舒张压60~80毫米汞柱，收缩压100到120毫米汞柱，告诉老师的血压是否正常，对于血压高的老师，提醒在日常生活中注意饮食，低盐低脂，注意锻炼；对于血压低的老师则提醒他们少吃高盐油的食物，平时多多锻炼，对自己的身体健康不能有任何松懈。

      通过本次志愿者活动，志愿者们基本掌握了血压计的使用方法与操作步骤，同时也帮助检查了老师们的血压健康，为老师们提供了服务与健康宣教，更重要的是让志愿者们提高了对自身健康的认知。充分体现“友爱、奉献、互助、进步”的志愿者服务精神。